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	<title>Poissons - La Machine à Explorer</title>
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	<description>Les Explorations culinaires de Sylvie</description>
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	<title>Poissons - La Machine à Explorer</title>
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		<title>Saumon à l&#8217;estragon</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Oct 2026 05:48:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un saumon tendre accompagné d’une fondue de poireaux fondante et d’une sauce crémeuse à l’estragon : une recette savoureuse et facile pour un repas tout en douceur.</p>
<p>The post <a href="https://lamachineaexplorer.fr/2026/10/17/saumon-a-lestragon/">Saumon à l’estragon</a> first appeared on <a href="https://lamachineaexplorer.fr">La Machine à Explorer</a>.</p>]]></description>
		
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		<title>Lieu Noir à l’anis étoilé</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 15:53:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un filet de lieu noir tendre accompagné d’une sauce crémeuse subtilement parfumée à la badiane.</p>
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		<title>Papillotes de lieu noir aux olives noires</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 09:30:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Expert Cuisine Elsay]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Des papillotes de lieu noir aux olives noires (Expert Cuisine Elsay) : Une recette légère et savoureuse qui associe la finesse du poisson, la douceur des oignons fondants et le caractère des olives noires. La cuisson en papillote préserve le moelleux du poisson, tandis que les pommes de terre vapeur apportent une touche simple et &#8230;</p>
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		<title>Saumon en sauce en moins de 10 minutes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Oct 2026 16:37:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
		<category><![CDATA[sans gluten]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un saumon fondant accompagné d’une sauce crémeuse au curry, citron et ciboulette, prêt en quelques minutes au micro-ondes.</p>
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		<title>Lieu noir au curry</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 15:54:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un plat de poisson facile et rapide, avec des filets de lieu noir nappés d’une sauce crémeuse au curry et au piment d’Espelette.</p>
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		<title>Filets de colin en croûte de chorizo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 15:00:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Une recette de poisson express où le colin s’habille d’une croûte croustillante et parfumée au chorizo et au parmesan.</p>
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		<title>Curry Rouge au Saumon et aux Haricots Verts</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Sep 2026 01:20:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[sans gluten]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un curry rouge parfumé et crémeux associant saumon, haricots verts et lait de coco. La pâte de curry rouge, le basilic doux et les feuilles de combava apportent une belle profondeur aromatique, tandis que le riz jasmin adoucit les saveurs épicées.</p>
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		<title>Saumon en papillote au Citron Vert</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2026 15:29:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
		<category><![CDATA[sans gluten]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Une recette facile et légère de saumon au citron vert, prête en seulement 30 minutes.</p>
<p>The post <a href="https://lamachineaexplorer.fr/2026/08/17/saumon-en-papillote-au-citron-vert/">Saumon en papillote au Citron Vert</a> first appeared on <a href="https://lamachineaexplorer.fr">La Machine à Explorer</a>.</p>]]></description>
		
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		<title>Filets de colin tomates mozza</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Aug 2026 02:18:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Des filets de colin cuits au four avec des tomates mûres, de la mozzarella de bufflonne et du basilic. Une recette légère et méditerranéenne, idéale pour un repas du quotidien prêt en peu de temps.</p>
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		<title>Curry Vert au Poulet et aux Courgettes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 08:58:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[recette rapide]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le Green Curry Kit Vitasia de Lidl permet de préparer facilement un authentique curry vert thaï à la maison. Composé d'une pâte de curry, de lait de coco et d'un mélange d'épices, il suffit d'y ajouter quelques ingrédients frais pour obtenir un plat parfumé, gourmand et prêt en une trentaine de minutes. Cette version au poulet et aux courgettes est idéale pour un repas rapide aux saveurs exotiques.</p>
<p>The post <a href="https://lamachineaexplorer.fr/2026/07/22/curry-vert-au-poulet-et-aux-courgettes/">Curry Vert au Poulet et aux Courgettes</a> first appeared on <a href="https://lamachineaexplorer.fr">La Machine à Explorer</a>.</p>]]></description>
		
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