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	<title>petits pois - La Machine à Explorer</title>
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	<description>Les Explorations culinaires de Sylvie</description>
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	<title>petits pois - La Machine à Explorer</title>
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		<title>Poulet au riz à l&#8217;espagnole</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Sep 2026 01:31:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Viande]]></category>
		<category><![CDATA[sans gluten]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un plat familial facile et parfumé, avec du poulet, du riz, des poivrons, des tomates et une touche de safran.</p>
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		<title>Œufs cocotte aux petits pois</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 16:36:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[2-Entrées]]></category>
		<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Entrées chaudes]]></category>
		<category><![CDATA[œuf]]></category>
		<category><![CDATA[Végétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Une recette simple et réconfortante où les petits pois apportent une note douce et légèrement sucrée, accompagnés d’une crème onctueuse et d’un œuf délicatement cuit en cocotte. La cuisson en deux temps permet d’obtenir un blanc bien cuit tout en conservant un jaune parfaitement coulant.</p>
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		<title>Salade pommes de terre thon œufs</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Jan 2026 10:24:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Préparation en plusieurs temps]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cette salade de pommes de terre thon est idéale en entrée ou pour un repas léger, frais et savoureux.</p>
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		<title>Quiche Jambon petits pois</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Jan 2026 02:10:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Tartes salées et quiches]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Une quiche simple et familiale, parfaite pour un repas du soir. Les petits pois apportent une touche de douceur qui se marie très bien avec le jambon et le fromage.</p>
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