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	<title>Pescétarien - La Machine à Explorer</title>
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	<description>Les Explorations culinaires de Sylvie</description>
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	<title>Pescétarien - La Machine à Explorer</title>
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		<title>Saumon à l&#8217;estragon</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Oct 2026 05:48:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
		<category><![CDATA[sans gluten]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un saumon tendre accompagné d’une fondue de poireaux fondante et d’une sauce crémeuse à l’estragon : une recette savoureuse et facile pour un repas tout en douceur.</p>
<p>The post <a href="https://lamachineaexplorer.fr/2026/10/17/saumon-a-lestragon/">Saumon à l’estragon</a> first appeared on <a href="https://lamachineaexplorer.fr">La Machine à Explorer</a>.</p>]]></description>
		
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		<title>Lieu Noir à l’anis étoilé</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 15:53:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un filet de lieu noir tendre accompagné d’une sauce crémeuse subtilement parfumée à la badiane.</p>
<p>The post <a href="https://lamachineaexplorer.fr/2026/10/16/lieu-noir-a-lanis-etoile/">Lieu Noir à l’anis étoilé</a> first appeared on <a href="https://lamachineaexplorer.fr">La Machine à Explorer</a>.</p>]]></description>
		
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		<title>Papillotes de lieu noir aux olives noires</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 09:30:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Expert Cuisine Elsay]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Des papillotes de lieu noir aux olives noires (Expert Cuisine Elsay) : Une recette légère et savoureuse qui associe la finesse du poisson, la douceur des oignons fondants et le caractère des olives noires. La cuisson en papillote préserve le moelleux du poisson, tandis que les pommes de terre vapeur apportent une touche simple et &#8230;</p>
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		<title>Gravlax de saumon</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Oct 2026 16:49:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[À préparer à l’avance]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
		<category><![CDATA[recette festive]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un saumon fondant et délicatement parfumé, préparé à l’avance et accompagné d’une sauce moutarde et miel.</p>
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		<title>Filets de Colin à la Livournaise</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Oct 2026 16:28:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
		<category><![CDATA[Végétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Une recette méditerranéenne facile où le colin cuit dans une sauce parfumée aux tomates, olives et câpres.</p>
<p>The post <a href="https://lamachineaexplorer.fr/2026/10/11/filets-de-colin-a-la-livournaise/">Filets de Colin à la Livournaise</a> first appeared on <a href="https://lamachineaexplorer.fr">La Machine à Explorer</a>.</p>]]></description>
		
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		<title>Gratin de pâtes Thon Mozzarella</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Oct 2026 02:30:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Expert Cuisine Elsay]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un gratin de pâtes simple et réconfortant avec thon, tomate et mozzarella fondante.</p>
<p>The post <a href="https://lamachineaexplorer.fr/2026/10/11/gratin-de-pates-thon-mozzarella/">Gratin de pâtes Thon Mozzarella</a> first appeared on <a href="https://lamachineaexplorer.fr">La Machine à Explorer</a>.</p>]]></description>
		
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		<title>Saumon en sauce en moins de 10 minutes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Oct 2026 16:37:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
		<category><![CDATA[sans gluten]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un saumon fondant accompagné d’une sauce crémeuse au curry, citron et ciboulette, prêt en quelques minutes au micro-ondes.</p>
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		<title>Rillettes de thon aux tomates séchées</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Oct 2026 15:37:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[1-Amuse-bouches]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
		<category><![CDATA[sans gluten]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Une tartinade savoureuse et rapide, préparée sans cuisson avec du thon, des tomates séchées, des amandes et du persil.</p>
<p>The post <a href="https://lamachineaexplorer.fr/2026/10/10/rillettes-de-thon-aux-tomates-sechees/">Rillettes de thon aux tomates séchées</a> first appeared on <a href="https://lamachineaexplorer.fr">La Machine à Explorer</a>.</p>]]></description>
		
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		<title>Cake au thon Potiron Mozzarella</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 23:54:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[2-Entrées]]></category>
		<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Entrée froide]]></category>
		<category><![CDATA[Tartes salées et quiches]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un cake salé moelleux qui associe potiron, thon et mozzarella pour un repas simple et gourmand.</p>
<p>The post <a href="https://lamachineaexplorer.fr/2026/10/03/cake-au-thon-potiron-mozzarella/">Cake au thon Potiron Mozzarella</a> first appeared on <a href="https://lamachineaexplorer.fr">La Machine à Explorer</a>.</p>]]></description>
		
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		<title>Pêches au thon en verrines</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Sep 2026 03:50:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[1-Amuse-bouches]]></category>
		<category><![CDATA[2-Entrées]]></category>
		<category><![CDATA[Entrée froide]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
		<category><![CDATA[sans gluten]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Une verrine fraîche et originale qui marie la douceur de la pêche au thon et à la mayonnaise.</p>
<p>The post <a href="https://lamachineaexplorer.fr/2026/09/19/peches-au-thon-en-verrines/">Pêches au thon en verrines</a> first appeared on <a href="https://lamachineaexplorer.fr">La Machine à Explorer</a>.</p>]]></description>
		
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