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	<title>Archives des courgette - La Machine à Explorer</title>
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	<description>Les Explorations culinaires de Sylvie</description>
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	<title>Archives des courgette - La Machine à Explorer</title>
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		<title>Cake courgettes féta</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2026 22:08:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Végétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un cake rustique salé idéal pour un apéro dînatoire ou en plat principal accompagné d'une salade.</p>
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		<title>Tarte fine à la courgette et au cabécou</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 02:43:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Tartes salées et quiches]]></category>
		<category><![CDATA[Végétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ces tartelettes croustillantes associent la douceur des courgettes, les saveurs parfumées du pesto et le fondant du cabécou. Une recette simple et conviviale, idéale pour un repas léger accompagné d'une salade verte ou pour un dîner estival rapide.</p>
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		<title>Poêlée de courgettes à l’ail noir</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Jul 2026 15:37:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Accompagnements]]></category>
		<category><![CDATA[sans gluten]]></category>
		<category><![CDATA[Végétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>L’ail noir apporte une saveur douce et légèrement sucrée qui sublime la courgette dans cette poêlée crémeuse et parfumée. Simple à préparer, cet accompagnement léger accompagne aussi bien une viande grillée qu’un plat végétarien.</p>
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		<title>Tarte à la courgette et au chèvre</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Jul 2026 15:30:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Tartes salées et quiches]]></category>
		<category><![CDATA[Végétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Une tarte aux courgettes et au chèvre fondante, simple à préparer et parfaite pour les repas estivaux.</p>
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		<title>Lasagnes courgettes saumon fumé</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 May 2026 16:03:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Les lasagnes courgettes saumon fumé en version plus légère que les lasagnes classiques. Des courgettes fondantes, du saumon fumé et une béchamel maison légère sans matière grasse. Un plat réconfortant et équilibré, idéal pour un repas du soir.</p>
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		<title>Croque-monsieur Chorizo Courgette</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Mar 2026 03:34:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Petit-déjeuner / Brunch]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Principaux]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>le croque-monsieur Chorizo Courgette, un mariage audacieux entre le piquant du chorizo, la douceur fondante du fromage et la fraîcheur des courgettes.</p>
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		<title>Tarte courgettes &#038; chèvre</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Jan 2026 06:15:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Tartes salées et quiches]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cette tarte courgettes &#38; chèvre est une version revisitée de la tarte aux courgettes au crottin de Chavignol repérée sur le blog La Cuisine de Poupoule. J’ai adapté la recette à ma façon en utilisant une pâte feuilletée du commerce à la place de la pâte brisée maison, et de fromage Cabécou, un fromage fondant &#8230; </p>
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		<title>Quiche thon courgette</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Nov 2025 16:16:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Tartes salées et quiches]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Quiche courgette thon au robot Expert Cuisine Elsay : rapide, légère et savoureuse Cette quiche savoureuse est très simple à réaliser grâce au robot multifonction Expert Cuisine Elsay. En quelques minutes seulement, la pâte brisée maison se prépare avec une texture parfaite, ce qui permet de gagner du temps tout en conservant le plaisir d’une &#8230; </p>
<p>L’article <a href="https://lamachineaexplorer.fr/2025/11/26/quiche-thon-courgette/">Quiche thon courgette</a> est apparu en premier sur <a href="https://lamachineaexplorer.fr">La Machine à Explorer</a>.</p>
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		<title>Gratin de pâtes courgette saumon</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Nov 2025 17:16:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats Principaux]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ce gratin de coquillettes, courgettes et saumon fumé est une recette simple et réconfortante, idéale pour les soirs de semaine. Les pâtes fondantes s’associent à la douceur des courgettes et à la saveur fumée du saumon, le tout gratiné sous une fine couche de parmesan. Un plat complet, rapide à préparer et qui plaira à toute la famille !</p>
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		<title>Risotto aux crevettes et au boursin</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Oct 2025 16:00:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plats Principaux]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Risotto aux crevettes, carottes et courgettes au Boursin et à la persillade maison.<br />
Un risotto plein de saveurs, à la fois fondant parfumez et très réconfortant.</p>
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