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	<title>thon - La Machine à Explorer</title>
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	<description>Les Explorations culinaires de Sylvie</description>
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	<title>thon - La Machine à Explorer</title>
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		<title>Gratin de pâtes Thon Mozzarella</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Oct 2026 02:30:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Expert Cuisine Elsay]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un gratin de pâtes simple et réconfortant avec thon, tomate et mozzarella fondante.</p>
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		<title>Rillettes de thon aux tomates séchées</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Oct 2026 15:37:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[1-Amuse-bouches]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
		<category><![CDATA[sans gluten]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Une tartinade savoureuse et rapide, préparée sans cuisson avec du thon, des tomates séchées, des amandes et du persil.</p>
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		<title>Cake au thon Potiron Mozzarella</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 23:54:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[2-Entrées]]></category>
		<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Entrée froide]]></category>
		<category><![CDATA[Tartes salées et quiches]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un cake salé moelleux qui associe potiron, thon et mozzarella pour un repas simple et gourmand.</p>
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		<title>Pêches au thon en verrines</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Sep 2026 03:50:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[1-Amuse-bouches]]></category>
		<category><![CDATA[2-Entrées]]></category>
		<category><![CDATA[Entrée froide]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
		<category><![CDATA[sans gluten]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Une verrine fraîche et originale qui marie la douceur de la pêche au thon et à la mayonnaise.</p>
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		<title>Tomates fraîcheur au thon et à la macédoine.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Aug 2026 01:08:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[2-Entrées]]></category>
		<category><![CDATA[Entrée froide]]></category>
		<category><![CDATA[sans gluten]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>une recette fraîche et rapide de tomates garnies de macédoine, de thon et de mayonnaise.</p>
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		<title>Le Burger de Diane</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Aug 2026 02:53:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Les recettes de Diane]]></category>
		<category><![CDATA[Végétarien]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un burger original qui remplace le traditionnel pain par des petits pains maison à base de thon. Moelleux et riches en protéines, ils accompagnent ici un steak végétal, quelques crudités, du fromage et une sauce au choix pour une version généreuse et facile à personnaliser.</p>
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		<title>Riz au thon et au curry</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jul 2026 14:22:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Poissons]]></category>
		<category><![CDATA[Pescétarien]]></category>
		<category><![CDATA[recette rapide]]></category>
		<category><![CDATA[sans gluten]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un plat rapide et réconfortant qui permet de transformer un reste de riz en un repas complet. La douceur de la crème s’accorde parfaitement avec les notes parfumées du curry et le thon apporte une touche gourmande.</p>
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		<title>Paniers de tomates thon mimosa</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 05:03:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[2-Entrées]]></category>
		<category><![CDATA[recette rapide]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Paniers de tomates thon mimosa, une entrée fraîche et originale qui revisite la tomate farcie froide façon mimosa, idéale pour un repas léger.</p>
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		<title>Pamplemousse au thon</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 10:44:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[2-Entrées]]></category>
		<category><![CDATA[Verrines]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Une recette légère inspirée de la recette&#160;Pamplemousse farci au thon&#160;de Lidl. Une recette légère inspirée du pamplemousse farci au thon, mettant en valeur le pomelo, souvent appelé à tort pamplemousse sur les étals. Le pamplemousse est un gros agrume asiatique à chair pâle, tandis que le pomelo — plus petit et plus acidulé — est &#8230;</p>
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		<title>Salade pommes de terre thon œufs</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sylvie]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Jan 2026 10:24:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[4-Plats Principaux]]></category>
		<category><![CDATA[Préparation en plusieurs temps]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cette salade de pommes de terre thon est idéale en entrée ou pour un repas léger, frais et savoureux.</p>
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