Assiette Estivale, Melon Jambon Avocat Burratina
Une assiette fraîche et contrastée mêlant douceur du melon, onctuosité de l’avocat et de la burratina, et notes salées du jambon de Serrano, relevée d’une vinaigrette balsamique.
L’avocat est un fruit apprécié pour sa chair onctueuse, sa saveur douce et sa grande polyvalence en cuisine. Consommé principalement cru, il s’invite dans les salades, tartines, verrines, sandwiches ou encore le guacamole. Naturellement riche en bons lipides et en fibres, il apporte une touche gourmande et crémeuse à de nombreuses préparations.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g, d’après la table Ciqual 2025:
Avocat, chair sans peau, sans noyau, cru
🔥 Calories : 203 kcal
🥩 Protéines : 1,56 g
🍞 Glucides : traces g (dont 🍬 0,4 g de sucres)
🧈 Lipides : 20,6 g
🌾 Fibres : 3,6 g
🧂 Sel : 0,015 g

Une assiette fraîche et contrastée mêlant douceur du melon, onctuosité de l’avocat et de la burratina, et notes salées du jambon de Serrano, relevée d’une vinaigrette balsamique.

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