Parmentier aux lentilles et aux champignons
Un parmentier végétarien aux lentilles et champignons, généreux, fondant et parfait pour un repas réconfortant fait maison.
Le champignon est un ingrédient apprécié pour sa texture délicate, son goût boisé et sa capacité à sublimer de nombreuses préparations. Champignon de Paris, cèpes, girolles ou autres variétés apportent une touche savoureuse aux recettes du quotidien comme aux plats plus raffinés. Il se cuisine aussi bien poêlé, en sauce, en garniture, en soupe ou dans des plats végétariens. Découvre ci-dessous 7 idées gourmandes à base de champignons et laisse-toi inspirer par de nouvelles idées gourmandes.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g, d’après la table Ciqual 2025:
| Champignon de Paris ou champignon de couche, cru | Champignon, cèpe, cru | |
| 🔥 Calories : | 21 kcal | 28,8 kcal |
| 🥩 Protéines : | 2,11 g | 3,23 g |
| 🍞 Glucides : | 1,83 g (dont 🍬 1,55 g de sucres) | 2 g (dont 🍬 1,28 g de sucres) |
| 🧈 Lipides : | 0,36 g | 0,49 g |
| 🌾 Fibres : | 1 g | 2,12 g |
| 🧂 Sel : | 0,098 g | 0,048 g |

Un parmentier végétarien aux lentilles et champignons, généreux, fondant et parfait pour un repas réconfortant fait maison.

Un plat de rigatoni généreux et parfumé, prêt en 30 minutes avec des champignons dorés, du pesto et des tomates séchées.

Les aiguillettes de poulet aux champignons font partie de ces recettes simples et efficaces qui trouvent naturellement leur place dans le quotidien. Apprécié pour sa rapidité d’exécution et son équilibre nutritionnel, ce plat associe la tendreté du poulet à la texture fondante des champignons de Paris

Soufflé aux champignons léger inspiré du livret « La cuisine légère » édité par Tupperware dans les années 80. La recette proposée ici correspond à la version originale du livre La cuisine légère (page 15). Les 100 g de jambon ont été substitués par 125 g de champignons émincés et étuvés. (Variante suggérée à la …

Clafoutis de coquilles Saint-Jacques Un clafoutis salé à base de noix de Saint-Jacques et de légumes, à la texture fondante et légère. Cette version à IG bas convient aussi bien pour une entrée raffinée que pour un plat principal accompagné d’une salade verte. La cuisson peut se faire en grand plat familial ou en ramequins …

Plat savoureux et réconfortant, les ficelles picardes sont des crêpes salées garnies de champignons, de jambon et de crème béchamel, puis gratinées au four avec du fromage râpé. Elles sont parfaites en plat principal pour un repas convivial ou en entrée généreuse.

Apportez une touche d’élégance à vos repas festifs avec ces bouchées feuilletées au boudin blanc et aux champignons.