Croque-monsieur Chorizo Courgette
le croque-monsieur Chorizo Courgette, un mariage audacieux entre le piquant du chorizo, la douceur fondante du fromage et la fraîcheur des courgettes.
La courgette est un légume d’été apprécié pour sa chair tendre, sa saveur douce et sa grande polyvalence en cuisine. Facile à préparer, elle se déguste aussi bien crue que cuite et s’intègre dans de nombreuses recettes du quotidien. Peu calorique et riche en eau, elle accompagne aussi bien les plats végétariens que les viandes, poissons ou préparations estivales.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g, d’après la table Ciqual 2025:
Courgette, chair et peau, crue
🔥 Calories : 16,7 kcal
🥩 Protéines : 1,21 g
🍞 Glucides : 1,75 g (dont 🍬 1,74 g de sucres)
🧈 Lipides : 0,32 g
🌾 Fibres : 1 g
🧂 Sel : 0,02 g

le croque-monsieur Chorizo Courgette, un mariage audacieux entre le piquant du chorizo, la douceur fondante du fromage et la fraîcheur des courgettes.

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