Soupette à la tomate
Une recette née d’un petit imprévu en cuisine, transformée en une délicieuse soupette crémeuse et parfumée à la tomate séchée.
Le lait est un ingrédient incontournable en cuisine et en pâtisserie, apprécié pour sa texture fluide et sa saveur douce. Utilisé dans de nombreuses préparations sucrées comme salées, il apporte de l’onctuosité et du moelleux aux recettes. Il entre dans la composition de sauces, crèmes, gâteaux, boissons, gratins et bien d’autres spécialités du quotidien. Découvre ci-dessous 40 idées gourmandes à base de lait et laisse-toi inspirer par de nouvelles idées gourmandes.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g, d’après la table Ciqual 2025:
Lait demi-écrémé, UHT
🔥 Calories : 47,7 kcal
🥩 Protéines : 3,48 g
🍞 Glucides : 5 g (dont 🍬 4,96 g de sucres)
🧈 Lipides : 1,56 g
🌾 Fibres : 0 g
🧂 Sel : 0,088 g

Une recette née d’un petit imprévu en cuisine, transformée en une délicieuse soupette crémeuse et parfumée à la tomate séchée.

Cette soupe froide de courgette et concombre est une entrée légère et rafraîchissante, parfaite pour les journées estivales. La sauce onctueuse aux câpres, parfumée au persil et à l’ail, apporte une touche de caractère qui relève délicatement la douceur des légumes.

Ces gaufres salées aux courgettes et au jambon offrent une texture moelleuse à cœur avec une légère touche croustillante à l’extérieur. Faciles à préparer, elles se dégustent aussi bien en plat léger accompagnées d’une salade verte qu’en apéritif ou lors d’un brunch. Source d’inspiration : Gaufres Aux Courgettes Et Jambon – Recette Salée Facile

Un clafoutis moelleux aux fruits d’été, préparé avec de la farine d’épeautre et peu de matières grasses. Une recette simple et parfumée à savourer tiède ou bien fraîche.

Un gâteau léger et fruité qui associe la douceur de l’amande à l’acidité des framboises. Facile à préparer, il se déguste aussi bien au goûter qu’en dessert.

Une sauce étonnamment légère qui se conserve jusqu’à trois semaines au réfrigérateur. Une partie de l’huile est remplacée par du lait écrémé.

Les crêpes tourbillon, des crêpes bicolores aussi jolies que gourmandes, avec un motif en spirale réalisé à partir d’une pâte légèrement cacaotée. Une recette simple qui apporte une touche originale au goûter ou au dessert.

Gâteau aux pommes et spéculoos, un dessert moelleux, parfumé et réconfortant, idéal pour un goûter ou une fin de repas simple et gourmand.

Une pizza maison gourmande associant la fraîcheur des tomates à une base crémeuse au parmesan. La pâte levée rapide au robot apporte une texture moelleuse idéale pour un repas simple et savoureux à partager.

Le porridge de flocons d’avoine est un petit-déjeuner simple, rapide et personnalisable selon les envies. Riche en fibres et rassasiant, il constitue une base idéale à agrémenter de fruits, graines, oléagineux ou chocolat.